CONTROL MENTAL

Después de tanto tiempo viviendo con miedo a volver a sufrir ansiedad, con ataques de pánico cuando menos me lo espero, con lloreras incontroladas en cualquier momento, con mareos mientras trabajo...he decidido que se acabó, que hay que poner remedio a esto de una vez, y que tengo que poner todo de mi parte para superarlo...porque yo sé que todo me va bien, que gozo de buena salud, que tengo el dinero suficiente para cubrir mis necesidades y que recibo mucho amor...y aún así no consigo lograr controlar mi mente...Pero se acabó, mi tocaya de la empresa (no sólo nos llamamos igual, sino que nos parecemos en nuestras paranoias) me ha dejado un libro, se titula Relajación creativa, y viene con un CD y todo...Todavía no lo he empezado, pero ya me he puesto a investigar sobre el tema y he aprendido que existen muchos métodos para superar estos problemas e incluso cursos a los que puede asistir cualquier persona...Por cierto que he aprendido una palabra curiosísima: sofrología, seguro que muchos ya la conocíais , pero ya no me importa reconocer lo que no sé...El caso es que sólo con tener el libro en mi poder ha desaparecido la presión que suelo tener en el pecho y el dolor del brazo izquierdo...creo que es porque me he dado cuenta de que no soy tan rara, ni me estoy volviendo loca...Simplemente necesito aprender un poco de control mental para volver a ser la de siempre y, por supuesto, unas largas vacaciones...